Ei amigas, hoje vim falar sobre um suco que amo e faço com frequência por aqui, sabe qual é? O suco verde detox é maravilhoso para a saúde por ofertar diversos benefícios para o nosso corpo, trata o nosso organismo, melhora o sistema imunológico, nossa digestão, aumenta a vitalidade. tem ação anti-inflamatória e antioxidante.
Como reflexo desse cuidado, ajuda também na beleza da nossa pele, unha, cabelo, pois fornece nutrientes a eles.
Eu gosto de variar nos sucos, sempre pego o que tem na geladeira, mas desta vez foi o tradicional que leva mesmo.
Se ainda não conhece, anota ai os ingredientes:
Couve: Fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante que protege o corpo contra inflamação, contém enxofre que ajuda na saúde da pele e do cabelo.
Laranja: fornece fibra que ajuda na digestão, contribui para a saúde do cabelo e pele, e desintoxica o organismo.
Cenoura: ajuda no bem-estar cardiovascular, saúde intestinal, melhora a visão e a pele, e no aumento de energia, e ainda controla o açúcar no sangue.
Água: ajuda na hidratação, potencializa a absorção dos nutrientes, promove saciedade.
Gengibre: um ingrediente termogênico, que acelera o metabolismo, tem ação anti-inflamatória, juntos com os outros ingredientes ele aumenta nossa energia e foco.
Modo de preparo:
1 folha de couve
1 laranja (descascada)
½ cenoura
250 ml de água
1 pedaço pequeno de gengibre
Basta colocar tudo no liquidificador e bater até tudo estar totalmente triturado, se preferir pode peneirar. Sirva imediatamente.
Viu amigas quantos benefícios tem um simples suco que podemos fazer todo os dias para consumir e com isso aumentar nossa saúde, disposição e melhorar nosso organismo. E fazendo isso estamos nos cuidando de dentro para fora.
Eu por aqui faço de 3 a 4 vezes por semana, e sempre vou variando os ingredientes pego os que tem na geladeira e vira um suco.
Eu acho mais fácil tomar um suco, do que comer as verduras para poder absorver a vitaminas necessárias.
Então amiga bora começa a nos cuidar de dentro pra fora também e ficar maravilhosa?
