Olá meninas, tudo bem? A partir dos 40 anos, a pele entra em uma fase em que a regeneração celular desacelera, a produção de colágeno e elastina diminui, e há uma queda natural nos níveis de hidratação e firmeza.
Exatamente por isso, precisamos criar uma rotina de cuidados diários que una limpeza adequada, hidratação, nutrição e estímulo à renovação.
Confira a partir de agora uma seleção completa de cuidados indispensáveis a serem reproduzidos na parte da manhã, para a pele 40+.
Rotina da Manhã – Proteção e hidratação
Limpeza suave
A pele 40+ deve reforçar o cuidado na hora de buscar um produto para a limpeza diária. Minha indicação é optar por um gel ou espuma de limpeza hidratante, que remova impurezas sem ressecar.
Na hora de escolher o seu, verifique na formulação se encontra compostos como: glicerina, niacinamida e/ou ácido hialurônico.
Tônico equilibrante (opcional)
Essa etapa é opcional, mas é uma auxiliar importante que ajuda a restaurar o pH e preparar a pele para absorver melhor os próximos produtos.
Na hora da escolha verifique e opte pelos que NÃO TENHAM em sua composição o álcool. Os que TENHAM camomila ou água de rosas são excelentes opções.
Sérum antioxidante
O sérum é essencial para prevenir e retardar o envelhecimento precoce e proteger a pele do estresse oxidativo, responsável pelo ressecamento, manchas, acne, entre outros.
Existem formulações excelente e que beneficiam muito a pele 40+, procure as que tenha os seguintes ativos: vitamina C, resveratrol, ácido ferúlico ou niacinamida.
Hidratante reafirmante
A pele 40+ pede texturas mais densas, devido ao ressecamento natural já observado nessa etapa da vida, por isso, opte por produtos que tenham ação de reposição de lipídios e estimula a produção de colágeno.
Sempre olhe a formulação, nesse caso busque ativos como: peptídeos, ceramidas, ácido hialurônico, Pantenol.
Cuidados extras semanais
A pele 40+ também precisa ser esfoliada, e de forma suave com o objetivo de remover células mortas, desobstruir os poros, acelerar o processo de regeneração celular, e preparar a pele para receber os ativos de tratamento.
A esfoliação deve ser feita 1x na semana. Eu gosto de fazer com misturinhas caseiras que são muito efetivas, como a esfoliação com fubá.
Usar mascaras faciais de 1 a 2 vezes na semana também são muito interessantes, pois reforçam a barreira da pele, protege, devolve lipídios, enfim, é interessante escolher uma que se adapte as necessidades reais da sua pele no momento.
Quer mais?
De nada adianta todos os cuidados citados acima se não tiver bons hábitos no seu dia a dia. Para potencializar os efeitos dos tratamentos skincare dedicados à sua pele 40+, inclua em sua rotina hábitos que potencializam os resultados: Youtube
- Durma bem (sono reparador é essencial após os 40), pelo menos de 7 a 8 horas por noite.
- Beba água com regularidade, sem água, o organismo não funciona bem, e como precisa de água para funcionar, ele pode tirar até do seu intestino, causando um ressecamento desnecessário, a pele desidrata, fica feia a coisa.
- Evite tabaco e excesso de álcool, esses nem preciso comentar né.
- Tenha uma alimentação rica em antioxidantes e gorduras boas (abacate, castanhas, azeite), quanto mais colorido o seu prato, melhor fica a sua pele, saúde, beleza e bem-estar.
É isso meninas, os cuidados começam de dentro pra fora, com a escolha do estilo de vida. Fato é que após os 40, já começamos a perceber os sinais da PELE MADURA, falo mais sobre ela e suas características aqui.
Para retardar os efeitos e sinais, é muito importante se atentar para os cuidados diários, assim nos mantemos sempre Lindas, Belas, Maravilhosas.
