Por que não consigo acabar com as espinhas? Já se fez essa pergunta? Já usou várias dicas, vários métodos, foi a especialistas, mas nada adiantou? Sentir que as espinhas não vão embora frustra demais, eu sei.
Mas isso costuma acontecer por alguns motivos bem comuns, e a boa notícia é que, quando você identifica o que está mantendo a acne ativa, fica muito mais fácil melhorar. Então vamos ver alguns pontos que são os motivos mais frequentes de fazê-las retornar à pele.
Rotina de pele inconsistente
Para quem não gosta de rotina, pode se espantar com o quanto a falta dela prejudica a pele. Fato é que a acne costuma piorar quando:
- você usa muitos produtos ao mesmo tempo,
- troca de produtos toda hora,
- ou não trata diariamente.
Acne precisa de constância, geralmente 6 a 12 semanas para responder.
Escolher Produtos errados para seu tipo de pele é altamente danoso, é comum o problema não ser a pele, e sim, o produto errado para a sua pele, por exemplo:
- Cremes muito pesados – entopem os poros
- Base ou protetor “oleoso” – aumentam inflamação
- Produtos com fragrância ou álcool – irritam e pioram
Busque sempre por produtos “não comedogênico”, que não irão causar mais acne.
Hábito diário que dispara espinhas, eles existem e evitá-los é um passo à frente para quem quer uma pele limpa linda, bela, maravilhosa. Fazer pequenas mudanças faz muita diferença, então tenha atenção a:
- dormir com maquiagem – NUNCA
- tocar no rosto toda hora – PARE com isso
- celular sujo – FAZ ISSO NÃO menina
- fronha não trocada -2x NA semana no mínimo troque a sua fronha
- lavar o rosto muitas vezes (gera efeito rebote!), 1x pela manhã e 1x a noite é o suficiente.
Leia também sobre: Como acabar com as espinhas
Excesso de açúcar e laticínios, parece clichê, mas é a mais pura verdade. Para muita gente, isso é gatilho direto. Eles aumentam hormônios que aceleram a produção de sebo e inflamação.
Estresse e noites mal dormidas, tem um post aqui no blog que trago os perigos de dormir mal, menina, é terrível, um dos efeitos colaterais é o aumento considerável das espinhas, pois quando o corpo está estressado, ele libera cortisol, que aumenta a oleosidade.
Acne hormonal, merece atenção e cuidados especiais. Quando a acne tem causa hormonal voce consegue identificar quando:
- aparecem sempre no queixo/linha da mandíbula,
- pioram perto da menstruação,
- são doloridas e internas…
…normalmente o tratamento tópico não resolve sozinho.
Falta de algum ingrediente realmente eficaz
Para tratar de fato a acne, os ingredientes que funcionam mesmo são:
- Ácido salicílico (BHA)
- Peróxido de benzoíla
- Niacinamida
- Retinoides (vitamina A)
É bom consultar um profissional para avaliar o seu caso, e te indicar o melhor tratamento.
