Eu amo usar o óleo essencial de lavanda, esse que é um dos óleos de entrada para o mundo da aromaterapia, e que quando experimentamos, não é possível mais ficar sem.
Há quem acredite que ele é bom apenas para o relaxamento, para ajudar a dormir melhor, mas verdade seja dita, os benefícios vão muito além e o óleo essencial de lavanda ajuda, inclusive a tratar da beleza.
Vou te indicar agora 5 formas que eu gosto muito de usar o óleo essencial de lavanda e uma dica bônus que tenho certeza, que você vai amar.
Aromaterapia Para Relaxamento
Para ter uma noite maravilhosa, relaxante, que realmente descanse, o óleo essencial de lavanda entra como um mega aliado, use da seguinte forma:
Coloque de 3 a 5 gotas no difusor de aromas e deixe ligado durante a noite, ele ajuda a reduzir os sintomas da ansiedade, melhora muito a qualidade do sono, deixa o ambiente mais tranquilo, ideal para que o corpo se regenere enquanto você dorme.
Banho Relaxante
No banho, os resultados são semelhantes e extremamente relaxante. Ponha 5 gotas de lavanda e 1 colher de sopa de óleo vegetal, pode ser o óleo de amêndoas, semente de uva, coco, etc, na água do banho.
Esse banho ajuda a aliviar as tensões musculares, relaxa o corpo e a mente, é um verdadeiro banho luxo.
Massagem Calmante
A massagem por si só já é tão maravilhosa, eu amo, fala sério, quem não ama receber uma massagem não sabe o que é bom na vida haha.
Agora, quando diluímos 2 gotas de lavanda em 1 colher de sopa de óleo vegetal, e fazemos ou recebemos uma massagem nos ombros, pescoço, costas, pulsos, pés, afff, impossível não desestressar e sentir um relaxamento imediato.
Travesseiro para dormir melhor
Colocar 1 gota no canto do travesseiro ou em um sachê de tecido próximo à cama, é uma forma segura e confiável de usar o óleo essencial de lavanda, e os benefícios são vários, entre eles: acalma, reduz a agitação do dia a dia, e acelera o processo para “pegar no sono”.
Mas preste atenção, é 1 gota apenas. Não exagere para não irritar as vias respiratórias. Caso tenha sensibilidade a cheiros (meu caso) pingue essa gota no lado de baixo do travesseiro. O efeito é maravilhoso e não fica com cheiro forte.
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Compressa para aliviar dores
O óleo essencial de lavanda também é excelente para aliviar dores leves ou tensão depois de um dia cheio de atividades, exaustivo:
Para os melhores resultados, encha uma tigela com água morna, adicione 3 gotas de lavanda, molhe uma toalha, torça e aplique na região que esteja com dores musculares, cólicas leves e tensão, como no pescoço.
A lavanda tem propriedades calmantes, hidratantes, ação antisséptica, anti-inflamatória, antiestresse, auxilia no controle da oleosidade da pele.
Para usar no rosto, misture 1 colher de óleo carreador (óleo vegetal prensado a frio – coco, jojoba, semente de uvas, óleo de girassol,…), e duas gotas de óleo essencial de lavanda.
Guarde essa misturinha em recipiente de vidro âmbar, em local escuro – armário, por exemplo, e use sempre que desejar. A pele fica linda bela maravilhosa.
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Atenção:
Jamais use óleo essencial puro na pele, pois pode queimar, intoxicar, causar alergias e manchas. Sempre dilua em óleo carreador.
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