Oi amigas, tenho falado bastante do óleo de coco aqui com vocês, em receitas de cápsulas, e até mesmo uso com óleos essenciais.
Mas hoje eu vim te falar os benefícios deste poderoso óleo, que é o óleo e coco, que tem inúmeros benefícios para nossa saúde e beleza, são tantas coisas boas que ele oferece para nós.
E temos que saber como um óleo vegetal pode nos ajudar tanto com nosso estilo de vida mais saudável.
Vou te contar as vantagens de consumir esse óleo:
- Contribui para a absorção de vitaminas e nutrientes, principalmente vitaminas lipossolúveis como (A,K,D,E), facilita absorção de minerais como cálcio e magnésio.
- Fortalece a imunidade por ser anti-inflamatório e antioxidante, e seu ácido láurico ser transformado em monolaurina, combate vários tipos de bactérias, fungos e vírus do nosso corpo.
- Acelera o metabolismo, auxiliando na perda de peso, por seu teor de triglicerídeos (TCM), que são rapidamente transformados em energia, e ajuda na redução do apetite.
- Ajuda aumentar seu (HDL) que é o colesterol bom, por conter ácido láurico, e outros ácidos que são absorvidos e transformados em energia para fígado, que contribui para o aumento do colesterol bom.
- Fornece energia rápida ao corpo, por ser absorvido e metabolizados rapidamente, se transformando em energia, se tornando uma boa opção de impulso para quem treina ou faz exercícios em jejum.
- Tem benefícios na saúde da pele: por ser um ótimo hidratante, protegendo a barreira de proteção natural da nossa pele, e ajuda combatendo o ressecamento em regiões especificas como cotovelos, pés, joelhos, e pode ajudar até no pós-sol, pois é um ótimo cicatrizante.
Mas cuidado todo consumo excessivo pode ser prejudicial, temos que ter moderação, pessoas com doenças cardiovasculares tem que ter atenção no consumo por conter muita gordura.
E como podemos consumir o óleo de coco? Pode ser usado para temperar saladas, cozinhar com ele ao invés de outros tipos de óleos, e até mesmo em forma de cápsulas.
O que não podemos é deixar de consumir e de beneficiar com esse maravilhoso óleo de coco, que só traz benefícios para nossa saúde.
E você amiga sabia que esse óleo é poderoso assim, com várias propriedades para nossa saúde. Me conta aqui como você consome esse óleo. Adquira aqui. melhor preço. Bjsss
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