Oi amigas, você já ouviu falar em maca peruana? Ela é uma raiz nativa dos Andes no Peru, ela ficou conhecida pelos seus benefícios que são inúmeros para a saúde e também por ser um suplemento natural.
Uma planta natural com tantos benefícios, utilizada como suplemento fitoterápico nutricional. Essa raiz é fonte de vitaminas, proteínas, minerais, carboidratos que ajudam na nossa saúde.
Ela ficou famosa por ser um produto natural que aumenta libido em homens e mulheres, mas ela tem vários outros benefícios além desse.
Ela ajuda contra sintomas da TPM, reduzindo a ansiedade e cansaço e melhora o humor, e reduz dores durante o ciclo.
Auxilia na concentração, no raciocínio e memória, fortalece no sistema imunológico por sua riqueza de antioxidante e vitaminas como (B, C, E), incluindo zinco e magnésio, que fortalece a imunidade.
A maca tem propriedades antioxidantes que desacelera o envelhecimento, pois combate o estresse oxidativo das células, e seus antioxidantes ajuda na prevenção de células cancerígenas.
Uma coisa que eu acho muito interessante é que possui efeito antidepressivo, melhorando a sensação de bem-estar e energia, e isso ajuda na saúde mental.
E no emagrecimento será que funciona? Então amigas ele não é um suplemento emagrecedor, mas ajuda melhorando a sensação saciedade, isso ajuda na perda de peso.
Tem estudos que mostram que o uso dessa planta preveniu o ganho de peso e massa corporal.
Sabe de quais as formas que ela pode consumida em pó ou em cápsula, gosto também de consumir em sucos ou iogurtes e até em comida.
Por aqui eu faço cápsula de maca peruana e óleo de coco, que acho mais fácil de inserir no dia a dia e mais prático, e vou te ensinar a fazer também amigas.
Mas cuidado por que para o uso da maca tem restrições: mulheres grávidas, lactantes e crianças devem só consumir com orientação.
Fora isso amiga você viu o tanto de benefícios em um único produto, eu gosto de consumir produtos assim com várias propriedades que auxiliam na minha saúde, e traz um bem-estar ainda maior.
São coisas e produtos amigas que temos que ter em o hábito de consumir diariamente para melhorar nosso estilo de vida.
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E você amiga já ouviu falar nessa planta já fez o consumo? Me conta como gosta de introduzir ela no seu dia a dia, fica ligadinha aqui que vou te ensinar a fazer cápsula caseira de maca peruana. Bjsss
