Amiga, hortelã é uma planta super refrescante né, por aqui eu amo e consumo bastante hortelã seja em chá, sucos, e até mesmo na comida.
Amo o aroma que ele traz, mas você sabia que ele tem vários efeitos benéficos para nossa saúde?
O consumo dessa planta tem propriedades que melhora a digestão, pois consumir hortelã reduz gazes, alivia o inchaço, atua conta cólicas, indigestão e náuseas, pois mantem as bactérias do intestino equilibrada.
Por ser anti-inflamatória atua como antiviral e descongestionante, ajudando a tratar gripe, resfriados e até mesmo tosse e garganta inflamada.
Eu gosto de usar hortelã por ser um ótimo remédio para dores de cabeça e enxaqueca, só quem sofre com isso sabe o quanto e ruim, e muitas vezes não quero tomar remédio, então aposto na hortelã, que é excelente para reduz as dores.
ajuda a refrescar o hálito, e combate inflamação na boca, é também antibacteriana.
A hortelã é rica em vitaminas (C), nutrientes, cálcio, betacaroteno, potássio e fibras, tantos benefícios assim só pode ser uma planta super poderosa.
Mas sim hortelã é uma planta fácil de ser encontrada, e possui multibenefícios, tanto para saúde, quanto para a beleza.
Vou te ensinar também seus benefícios para beleza, fiquei de olho aqui.
Amiga vamos começar a incluir hortelã aí, por aqui eu já faço o uso pelo menos 1x por semana, gosto de colocar no suco de abacaxi, suco de melancia, fica super refrescante e deliciosa, e na comida nem se fala o sabor e aroma que traz.
Você encontra em supermercados e feira hortelã fresca ou até mesmo a muda, mas caso não achei, faca o uso dela desidratada, o importante é não ficar sem consumir, que aí você fica linda, bela, maravilhosa, com os benefícios da hortelã. Bjjsss
