As estrias são super comuns e fazem parte da história do corpo de muita gente, tanto em mulheres quanto em homens, sim meninas, as estrias não são exclusividade nossa.
Mesmo assim, elas ainda geram dúvidas (e mitos!), e temores. Afinal… por que elas surgem? Vamos entender de forma simples e sem drama!
O que são estrias?
As estrias são pequenas cicatrizes que aparecem quando a pele é esticada além do seu limite. Isso provoca a ruptura das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele.
Principais causas das estrias
- Crescimento rápido do corpo
Mudanças bruscas de tamanho, como na puberdade, gestação ou ganho rápido de peso, esticam a pele mais rápido do que ela consegue se adaptar.
Na puberdade é comum as estrias de estirão, quando há um salto de crescimento muito grande e a pele “racha” na horizontal.
Na gestação é super comum, pois a barriga cresce muito, principalmente depois do sétimo mês e por mais que hidratemos, nutrimos, nem sempre é o suficiente para evitar as cicatrizes.
O ganho de peso acelerado também faz a pele trincar por não suportar o aumento acelerado de volume.
Leia também sobre: Como evitar perda de colágeno pela pele
- Alterações hormonais
Os hormônios influenciam diretamente a produção de colágeno. Durante a adolescência, gravidez ou uso de corticoides, a pele pode ficar mais frágil e propensa às estrias.
- Efeito sanfona
Engordar e emagrecer repetidamente força a pele a esticar e retrair várias vezes, aumentando o risco de rompimento das fibras.
- Falta de hidratação da pele
Pele ressecada perde elasticidade com mais facilidade. Quando não está bem hidratada, ela não acompanha as mudanças do corpo com tanta eficiência.
- Genética
Sim, até aqui a genética conta (e muito!). Se sua mãe ou avó têm estrias, as chances de você desenvolver também são maiores.
- Baixa produção de colágeno
Com o passar dos anos, ou devido a uma alimentação pobre em nutrientes, a produção natural de colágeno diminui, deixando a pele mais vulnerável.
Uma dica para melhorar essa questão é investir em caldo de ossos, além de uma delícia ainda melhora demais a elasticidade e produção de colágeno pela pele.
Tem post sobre os alimentos mais ricos de colágeno do mundo e melhor, que são de fácil e real absorção pelo organismo.
Curiosidade que pouca gente sabe:
Estrias não são sinal de pele fraca, mas sim de uma pele que passou por mudanças rápidas. Elas fazem parte da vida real, do corpo real e das transformações naturais, então não fique neurótica com isso, pois faz parte do show.
Dica de ouro:
Manter a pele hidratada, cuidar da alimentação e investir em ativos que estimulam o colágeno pode ajudar muito na prevenção e aparência das estrias.
A verdade é que nem sempre é possível impedir que elas surjam, mas é possível sim melhorar o aspecto da pele, das estrias, a colocação e com isso a auto estima.
Fique comigo por aqui, que logo trarei várias dicas de como evitar as temíveis estrias.
