Amiga, para dormi bem e acordamos bem temos que dormi na posição correta e no lado certo.
Parece bobeira mais isso influencia nossa noite de sono, muita gente sofre com alguns problemas na hora de dormi.
Isso pode estar relacionado a posição que dormimos, isso reflete em noites mal dormidas, azia, refluxo, tudo isso estar relacionado com a posição que dormimos.
O lado correto para se dormi é LADO ESQUERDO, pois trabalha ao favor da gravidade.
Quando dormimos do lado direito o ácido do estômago causa desconforto, queimação, as vezes te impede de dormi.
Benefícios de dormi do lado esquerdo são comprovados e ainda ajuda os órgãos a trabalhar melhor.
O fígado drena melhor, a digestão acontece de forma mais leve, e o ácido do estômago fica no seu devido lugar.
Então as vezes achamos que estamos com algum problema, mas na verdade só precisamos mudar a posição de dormi.
Essa posição reduz o ronco durante a noite, ajuda na circulação sanguínea, faz com que o sangue volte ao coração sem impedimento.
E dormi do lado certo é um remédio natural para esses sintomas que citei a cima.
Muitas vezes nosso melhor remédio é mudar a posição que dormimos.
Eu sempre dormi do lado esquerdo, e quando viro se sinto mal, e parece que nem dormi a noite, pois acordo mais cansada.
Esse hábito é meu desde sempre, e para mim é a melhor posição para dormi, é de lado e do lado esquerdo.
Até a respiração muda quando viro o lado, crie esse hábito também e verá como faz a diferença.
E outra dica de amiga é tome um chá digestivo para dormi se tem muito esses sintomas de refluxo e azia.
O chá de melissa é ideal para a digestão e ainda auxilia no sono, pois acalma também. Fica a dica. Bjjjss
