Sabe quando nos sentimos inchadas, com as penas inchadas e pesadas, e com o nosso corpo também.
Muitas vezes esses sintomas estar relacionado ao nosso estilo de vida corrido, mas também o nosso hábito alimentar também ajuda para isso.
Mas com essas dicas que vou te dar você vai desinchar de forma natural e caseira, são dicas simples.
E que valem a pena testar, pois o inchaço acaba pesando ainda mais nosso dia, e nem estou falando de cansaço físico, mas também emocional.
Hábitos que ajudam a desinchar nosso corpo é fazer caminhada leve, pois vai ajudar na circulação sanguínea assim evitando e desinchado o corpo, principalmente as penas.
Reduzir o consumo de sal, o sal faz com que retemos líquidos e assim nosso corpo incha.
O sal não apenas da comida que fazemos em casa, mas o sal consumido em alimentos durante o nosso dia.
Dormi cedo, é um hábito que é benéfico não apenas para desinchar mais também para a nossa saúde em geral.
Pois nosso corpo precisa de horas de descanso para renovar suas energias e ainda ajudar nosso sistema imunológico.
Beber água, um item fundamental para o nosso corpo, a água ajuda a nosso corpo combater a retenção de liquido que nos incha.
Existem também bebidas e chá que ajudam nosso corpo a desinchar naturalmente.
Que podemos consumir de forma segura e adequada, a água de coco é uma bebida excelente para consumir.
Pois é rica em vitaminas que ajudam a hidratar nosso corpo e ainda repõe nutrientes que evitam a desidratação.
Chá de hibisco um diurético maravilhoso e poderoso para desinchar e 100% natural e saudável.
Mas CUIDADO com esse chá se você assim como eu tem pressão baixa, é melhor evitar, pois ele tende a diminuir a pressão.
Chá de cavalinha, além de ser diurético ele traz diversos benefícios para a nossa saúde.
Um chá maravilhoso que limpa o organismo e ainda desinchar o nosso corpo, aposte nesse chá que é sucesso linda bela maravilhosa.
E podemos também além de consumir chás para desinchar, intercalar e consumir ervas que desincham.
Podendo ser colocadas em comidas ou em suco que vão ajudar, essas ervas anti-inchaço são:
- Salsinha
- Gengibre
- Hortelã
- Alecrim
E são produtos fáceis de ser incluído na dieta e na alimentação diária, e que vão fazer toda a diferença.
Amiga quem não gosta de se sentir linda bela maravilhosa e desinchada, é bom demais né.
Eu gosto muito de consumir sucos, principalmente pela manhã sucos verdes e detox.
RECEITA DO SUCO DETOX SECA BARRIGA
E sempre coloco produtos como hortelã, gengibre pois além de desinchar meu corpo vão ajudar também em outras áreas.
Pois são produtos naturais e benéficos para a nossa saúde. Bjsss
