Amiga, crie o hábito de beber 600ml de água ao acorda e você só terá benefícios na sua saúde.
Há estudos que comprovam que se beber água em jejum ao acordar você terá vários benefícios ao longo do dia.
Você começa a vê os resultados a partir de 3 semanas bebendo água ao acordar.
Eu tenho esse hábito de beber água ao acordar, já faço a bastante tempo, e vou te contar os benefícios.
A água precisa ser em temperatura ambiente, pois quando esta gelada inflama o organismo, e você só pode comer após 30 minutos que ingeriu água.
Com isso vai melhorar a imunidade nas primeiras horas do dia, pois faz a regeneração celular, criando novas células, e com a imunidade boa, você evita de pegar doenças e vírus, ficando mais forte.
Aumenta o fluxo cerebral, você acorda mais rápido, melhora a memória, concentração e raciocino durante o dia.
Acelera o metabolismo, fazendo perder peso, pois aumenta a saciedade, ajudando a reduzi o apetite, com isso vai queimando calorias durante o dia.
Lava o estômago do suco gástrico que é produzido durante a noite, e prepara o corpo para o dia.
Estimula o intestino a funcionar, reduzindo a constipação, pois hidrata o organismo, facilitando o trânsito intestinal.
Evita que você gaste fazendo drenagem linfática, pois a água ativa o sistema linfático, facilitando drenar naturalmente as toxinas.
Melhora a circulação do corpo e a proteção do corpo contra infecções.
Usar durante 21 dias você já verá a diferença no seu corpo e na sua saúde, pois enquanto dormimos perdemos líquidos.
Acordamos desidratados, pois a noite perdemos água com o suor, lágrimas, e até mesmo com as bocejadas, por isso devemos nos hidratar com 600 ml de água em jejum para obter os benefícios.
E para ter os benefícios você precisa beber os 600ml, tem que ser essa quantidade, e sabe uma coisa que motiva a beber água? uma garrafinha nova, eu amo e isso me motiva a aumentar o consumo de água.
Mas amiga faz esse teste ai de beber 600ml todos os dias, vai ajudar na sua saúde e você vai ter os vários benefícios citados, crie esse hábito amiga, vai ficar linda bela maravilhosa. Bjsss
