Os dias têm sido cada vez mais intensos, corridos, cheios de atividades e se manter motivada nem sempre é a coisa mais fácil do mundo, mas é possível.
Para isso é necessário abrir mão de alguns maus hábitos, assim como aderir aos hábitos que são relevantes e vão nos levar a conquistar os nossos objetivos.
Para isso é necessário ter as metas e objetivos bem definidas. Você sabe o que precisa fazer, o que quer conquistar, então crie metas pequenas, e trabalhe para alcançá-las, quando chegar no ponto que deseja, aumente essas metas.
Vá sempre escalonando, o objetivo aqui é conquistar os nossos objetivos, então passo a passo, focada e com precisão, vá direto ao alvo.
Para não perder o foco e se manter motivada é importante evitar o uso contínuo de redes sociais, deixe para atualizá-las, passear por elas em outro momento.
As redes sociais são excelentes, muito divertidas, mas comprometem demais o tempo e nos desgasta. Isso atrapalha o processo para alcançar nossas metas.
Em cada atividade que for realizar, busque algo que te interesse, que seja divertido, inspirador, aquele porquê de estar fazendo, isso te torna mais produtiva e feliz.
Evite reclamar, seja do seu trabalho, da sua casa, dos seus filhos, dos seus amigos, dos seus círculos, pare de reclamar. Reclamar gasta mais energia do que fazer o que precisa ser feito.
Imagina, alguém da sua casa deixa a toalha fora do lugar, você vê e começa a reclamar, fala, fala, fala, depois pega a toalha e coloca no local certo, olha quanta energia foi embora, fora o desgaste emocional, então só tira a toalha. E não estou falando sobre toalhas.
Para se manter motivada para fazer o que precisa ser feito, separe um tempo diariamente para fazer algo que te dê prazer, algo que goste muito.
Eu gosto de ler, mas com dois meninos pequenos que gritam muito, nem sempre é fácil manter o foco para ler, então brinco com eles, isso me alegra, alegra eles, e fica todo mundo feliz.
Uma atividade física, ouvir uma música agradável (amo demais – tenho ouvido bastante um coral de crianças cantando “Jesus Is The Lord”) meus meninos também amam. Enfim, faça algo que te de prazer pessoal.
Mantenha o foco nos seus objetivos, por mais que ao longo do dia outras situações tomem a sua atenção, tente completar seu cronograma diário (tenha um cronograma) para realmente chegar aonde deseja.
Caso não consiga completar as tarefas de hoje, relaxe, não se culpe, mas no dia seguinte retome e termine o que começou. Cada etapa concluída é um passo a mais para chegar no seu objetivo.
Eu gosto de tirar um tempo diário para o autocuidado, faz tanta diferença, porque é o momento em que nos olhamos, paramos para nos amar, nos cuidar, ver como estamos de fato.
Fazer uma massagem facial, um tratamento skincare, uma hidratação nos cabelos, tire um tempo para se cuidar, se não for possível todos os dias, faça pelo menos uma vez por semana.
Eu costumo dizer que o banho é uma benção. Quando os dias são mais difíceis, cansativos, que estamos exaustas, poder tomar um belo banho, é uma benção, as forças são renovadas, as energias restauradas, assim como a motivação para continuar.
Ore, pois orar/rezar é ter um momento com Deus, uma conversa com o único capaz de ler além das nossas palavras, ele decifra os pensamentos, uma lágrima, conhece as nossas necessidades, acalma as nossas tempestades, então fale com Ele, todo dia, todo o tempo.
Seja grata! Quanto mais agradecemos, mais coisas boas nos acontecem.
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