Oi amigas, você já sabe que o orégano é um grande aliado para a beleza, tem vários benefícios para pele e cabelo.
Mas você sabia que ele é maravilhoso para a saúde também, tem várias propriedades benéficas para nosso corpo.
Aqui em casa consumimos ele muito na época de frio, para desinflamar a garganta e tratar resfriados.
Mas ele tem vários benefícios:
- É grande digestivo pois estimula a produção de bile que ajuda a quebrar gorduras, tem fibras que regula o intestino, e combate gases e inchaço.
- Rico em antioxidante fortalece o sistema imunológico, tem vitamina A,C, e propriedades antibacterianas e anti-inflamatório.
- Atua desentupindo as vias respiratórias pois reduz acúmulo do muco, por sua ação antimicrobianas, expectorante e anti-inflamatória, e age combatendo a tosse
- Combate a cólica menstrual, por sua ação analgésica age amenizando a dor e inflamação, tem efeito relaxante muscular que ajuda contra a dor.
- Ajuda reduzi o LDL colesterol ruim, seus antioxidantes previne a oxidação das células de gordura, diminuindo o LDL.
- Tem um componente chamado carvacrol, que reduz a gordura corporal e desinflama, tem propriedades diuréticas que elimina o excesso de líquidos e reduz o inchaço do corpo.
- Acelera o metabolismo fazendo a queima de gordura, e aumentando a energia do organismo.
- Controla a glicose, quebra enzimas e equilibra os níveis de açúcar no sangue.
Tantos benefícios em uma planta natural, que temos em casa na nossa cozinha.
Mas esses benefícios para ter efeito na nossa vida, deve ser associado com uma alimentação equilibrada, atividades físicas…
Vou te ensinar a fazer o chá para obter todos esses benefícios:
Pode usar orégano fresco ou desidratados (eu uso o desidratado)
- 500 ml de água
- 1 colher (sobremesa) de orégano
Ferva a água, apague o fogo, coloque o orégano e tampe, deixe abafado por 5 minutos
Pode ser tomado de 2 a 3 xicaras por dia desse chá
Mas cuidado tem contraindicações para mulheres grávidas e lactantes, e pessoas que faz o uso de medicamentos anticoagulantes.
E você amiga já faz o uso, um chá maravilhoso que tem benefícios para nossa saúde, cabelo, pele.
Maravilhoso, tanto efeitos bons em uma planta natural vale a pena apostar nesse chá. Bjsss
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