A quinoa é um superalimento, que traz diversos benefícios à saúde e também para a beleza da pele, unhas, cabelos.
Originária dos Andes, na América do Sul, a quinoa é livre de gluten podendo ser consumida por todos, inclusive diabéticos e celíacos.
Para a beleza a quinoa oferece os mais variados benefícios, entre eles a hidratação profunda, por ser rica em aminoácidos essenciais, ácidos graxos, que retém a umidade natural da pele, tornando-a mais macia e nutrida.
A Niacina (vitamina B3) presente na quinoa atua na redução de manchas e vermelhidão uniformizando o tom da pele.
É rica em vitamina E e A que combatem os radicais livres, retardando os sinais do envelhecimento precoce como rugas e linhas finas.
Tem ação calmante e anti-inflamatória, dessa forma é muito boa para quem te a pele sensível.
Também é rica em lisina, substancia que melhora a produção de colágeno e elastina pela pele, tornando-a mais firme, elástica e jovial.
Nos cabelos a quinoa doa muito brilho e maciez, fortalece a fibra reduzindo a quebra e a queda dos fios.
A semente da quinoa é ainda rica em vitaminas do complexo B e ferro que nutrem o couro cabeludo, acelerando o crescimento saudável dos fios.
Tem proteção térmica natural, pois cria um filme protetor que inibe os danos do calor e dos raios UV.
As unhas também são muito beneficiadas pela quinoa por ser rica em zinco, ferro, magnésio que fortalecem as unhas evitando que descame ou quebre com facilidade.
Para usar a quinoa em prol da beleza há diversas formas, vou apresentar algumas que considero bem interessantes.
Podemos usar a quinos na sua forma de farinha para criar máscaras faciais e obter todos os benefícios mencionados acima.
Para a máscara separe em um recipiente 1 colher de farinha de quinoa, e acrescente á ela uma colher de iogurte natural.
Aplique no rosto limpo e úmido, deixe agir por 20 minutos e enxague em água corrente.
Essa máscara auxilia no clareamento de manchas, retarda o envelhecimento, deixa a pele viçosa, iluminada, além de super hidratada.
A quinoa é encontrada em cremes, shampoos e diversos outros cosméticos para o cuidada da pele, unhas e cabelos.
Ao introduzir a quinoa na alimentação diária, é possível obter todos os benefícios citados, e conquistar muito mais saúde e beleza, pois ao ingerir a quinoa, você potencializa os efeitos na pele, nos cabelos e nas unhas.
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