Amiga sabia que existem alimentos que limpam nossa pele de dentro para fora de forma natural.
E o melhor são alimentos deliciosos e fáceis de consumir, que vão trazer benefícios para nossa pele.
Quem não quer ter uma pele linda bela maravilhosa, e gastando pouco e sendo natural.
O 1° alimento é a Maçã, que tem ação antioxidante, rica em vitaminas e flavonoides que combatem o envelhecimento precoce.
A maçã também estimula a produção de colágeno, rica em vitamina C que ajuda a pele a ficar mais firme.
Por ser rica em água a maçã ajuda na hidratação do corpo e da pele, por isso promove uma hidratação profunda e previne ressecamento.
Age no clareamento e renovação da pele, tem o poder se acalmar a pele reduzindo coceiras e vermelhidão.
O podem também ser usadas para o clareamento de olheiras colocando rodelas de maçãs frias sobre os olhos.
Além disso a maçã equilibra o pH da pele, limpa os poros e melhora a circulação sanguínea.
Para obter esses benefícios da maçã na pele pode ser consumida de diversas maneiras.
Como comer a maçã, fazer suco de maçã, acrescentar a maçã em sucos, colocar rodelas de maçã na pele ou usar a maçã raspada em máscaras.
O 2° alimento é a Beterraba, que tem ação antienvelhecimento que previne rugas, linhas e flacidez.
Rica em vitamina C, antioxidantes e radicais livres que estimulam a produção de colágeno.
Promove hidratação e elasticidade na pele pois é rica em água e nutrientes que ajudam na hidratação.
A beterraba é rica em ferro que melhora a oxigenação do sangue, dando a pele uma luminosidade e trazendo vida a pele.
Além disso age também clareando a pele de manchas e opacidade.
Tem propriedades anti-inflamatória que ajudam a reduzir inflamação e inchaço, e ainda protege a pele conta dando externos.
Pode ser consumida de várias formas para obter seus benefícios, como em saladas podendo ser usada crua ou cozida nas refeições ou em sucos.
Também pode ser usada de forma tópica nas máscaras faciais caseiras.
E o 3° alimento é a Cenoura, que é rica em betacaroteno que auxilia a proteção solar na pele.
Protege as células do estresse oxidativo, assim prevenindo os sinais de envelhecimento.
A cenoura é deixa a pele mais saudável, firme e luminosa, por conter RETINOL que promove a renovação e reparação dos tecidos da pele.
Promove um bronzeamento saudável, pois a cenoura ajuda no bronzeamento uniforme e mais duradouro.
Ajuda a manter a pele hidratada e melhora a elasticidade da pele, melhora a circulação e regenera a pele.
Ajuda no clareamento de olheiras pois ajuda a reduzir a pigmentação da área dos olhos.
E a cenoura pode ser consumida em saladas, podendo ser cozida ou crua, e também em sucos.
Mas também pode ser usada em formas de óleos vegetais, que também é excelente para a pele.
Eu gosto de juntar todos esses ingredientes e fazer um suco Power, vitaminado e ingerir.
Eu acho mais fácil e prático, já te contei varias receitas de sucos para a saúde e beleza por aqui.
Sou suspeita por amo sucos diferentes, ainda mais quando é assim nutritivo e saudável.
SUCO DETOX CONFIRA AQUI A RECEITA
E ainda me deixa linda bela maravilhosa, pois tem efeito na saúde e também na beleza. Bjjsss
