Amiga, os alimentos amarelos ajudam na saúde do nosso rim, pois cada cor de alimento influencia e beneficia alguns de nossos órgãos.
Para ajuda na saúde dos rins, são alimentos amarelos que favorece e ajudam a funcionar melhor.
Vou te explicar quais são esses alimentos e seus benefícios.
Manga
Rica em potássio, fibras e antioxidantes regula a função renal, age contra a inflamação e previne os cálculos renais.
Contribui para que não forme pedras nos rins, e seus minerais essenciais faz o rim funcionar melhor e ainda abaixa a pressão arterial.
Abacaxi
Essa fruta por cítrica que seja, o citrato presente ajuda na saúde dos rins, e por conter bastante teor de água hidrata os rins.
Previne cálculos renais que são as pedras nos rins, alcaliniza o pH da urina que previne de ácido úrico.
Tem ação diurética natural, que elimina o excesso de sódio do corpo, assim prevenindo de doenças.
É uma fruta ideal para quem já tem problemas de rins crônica pois o abacaxi é baixo em teor de potássio.
Mamão
Ajuda no funcionamento dos rins, e de outros órgãos, as suas sementes são os mais benéficos para os rins.
Pois as sementes do mamão, tem um papel de proteger os rins, e ajuda a prevenção de insuficiência renal.
É um alimento antioxidante que previne e combate radicais livres e previne danos inclusive dos rins.
Melão
Já o melão é rico em água tem efeito diurético, e rico em nutrientes específicos que ajudam na saúde dos rins.
Rico em vitaminas e antioxidantes que previne doenças renais, aumenta a quantidade de urina após seu consumo e isso é excelente para prevenir doenças com pedras nos rins.
Limão siciliano
Um grande aliado dos rins, sua alta concentração de citrato age impedindo a formação de oxalato de cálcio que forma a famosa pedra nos rins.
O limão é um inibidor de cálcio na urina, e rico em vitaminas como B, ferro magnésio, que ajudam o metabolismo dos rins funcionar melhor.
Então esses são alguns alimentos amarelos que ajudam na saúde dos rins, e ainda previne doenças.
São alimentos ricos em fibras, vitaminas, minerais que podemos incluir na nossa alimentação que além de ajudar e fortalece os rins, vai ajudar nosso sistema imunológico, e assim sendo fonte de vitaminas para nosso corpo.
E devemos cuidar desse órgão que é importante para nosso corpo, eu costumava ter cistite de repetição e alimentos como o abacaxi e melão me ajudavam muito.
Além de me hidratar eles limpavam meu rim, e hoje consumo com frequência, principalmente o melão que para nós mulheres não é importante só para os rins.
Mas o melão ajuda a limpar o útero e prevenir doenças, então mulheres aposte no melão, para fica linda bela maravilhosa e saudável. Dica de amiga. Bjjsss
